Durante la crescita le ossa possono subire malformazioni a causa di posizioni scorrette e abitudini sbagliate.                     
La colonna vertebrale, per esempio, può deformarsi provocando la scoliosi e la cifosi.

Attenzione dunque!

A scuola, è importante tenere la schiena dritta nel banco e al computer, ma spesso non lo facciamo... 

    ...e senza rendercene conto, con il passare del tempo, mettiamo a rischio la colonna vertebrale.

Anche lo zaino ha il suo peso...

utilizza uno zaino né troppo grande, né troppo piccolo, con bretelle imbottite e schienale rigido; regola bene la lunghezza delle bretelle, in modo che la schiena rimanga dritta e lo zaino vi aderisca, senza appoggiare sul sedere; non sovraccaricarlo, mettici dentro solo il materiale utile al lavoro del giorno e indossalo correttamente

Chi indossa correttamente lo zaino? Clicca sulle immagini e lo scoprirai!
Ricorda che se non vuoi portare il peso sulle spalle, in alternativa allo zaino puoi usare il trolley!