La
vitamina B9
(acido folico - vitamina M - Folacina)
è contenuta in :
frattaglie
fegato
legumi ( piselli, fagioli,ceci)
spinaci
lievito di birra
crocifere (broccoli, cavolfiori, cavoletti)
germogli di grano e soia
pomodori
meloni
lievito di birra
